Witam, cwiczylem ok 2miesiecy FBW pon-sr-pt, osiagi byly, masowe male, silowe wieksze, dosc spore, ze tak powiem. Dieta oczywiscie tez. Lecz ten trening mi nie odpowiada, nudzi mnie. Boli mnie to, ze jak cwicze w pon to juz we wtorek mam luz, a wole cwiczyc co dzien. Rozmawialem z 46letnim amatorskim kulturysta, ktry ma za soba ok 27lat stazu na [...]
[...] i jeszcze się pytam,czy to nie powinno być na receptę,a babka do mnie "ale ja wiem,że pani bierze na kaszel" patrząc jak dodatkowo kupuję aspirynę i coffex zwykłego Zincasa to min 3tabsy by trzeba było brać mój tyłek!!! i jak ja jutro będę robić siady ale jak boli to rośnie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-01 23:20:00
zouza, biore twoje uda i twoj wzrost Wczorajszy trening to jazda na rowerze w terenie - 74km, HRśr 146. Nie było tak źle. Zauwazyłam tylko, że coraz czesciej boli mnie kolano. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-02 14:14:08
[...] Tak czy inaczej od jakiegoś czasu odczuwam dosyć dokuczliwy ból w prawym barku/ramieniu. Nie potrafię dokładnie tego zlokalizować, ból jest przeszywający i w zasadzie boli mnie cała ręka. Źródło wydaje się, że jest gdzieś w ramieniu, ale jakoś tak z tyłu niedaleko prawej łopatki. No trudno jest mi to określić. Boli samo z siebie, a [...]
boli mnie kolano mam ouchliznę ja stosuje swoje metody liść kapusty trzeba trochę tłuczkiem ubić i przykładać kilka razy i ustąpi ból i smarować maśćią konśką
[...] wisząc na łokciach 10x 0 10x 0 8x 0 8x 0 Opady ze sztangielką 20x 7,5 15x 10 15x 10 10x 12,5 Bolą mnie plecy w odcinku szyjnym, jak chcę przekręcić głowę w lewo, to mnie boli nad łopatką, chyba przy wiośle na półmaszynie sobie nadwyrężyłem, bo odrywałem klatke od podpórki- 30kg ale na 'podwyższeniu' dałem, czyli, że zacisk do sztangi włożyłem [...]
Witam , mam taki problem, otóż dziwnie boli mnie przednia górna część głowy od końcówki czoła z 5 cm . Czuję się jak bym miał zapchaną czymś tą głowę , nie jest taka lekka jak powinna być. Mam już tak bite 2 tygodnie. Może ktoś miał kiedyś takie coś , już nie wiem co robić . Proszę o radę z góry bardzo dziękuje i Pozdrawiam
[...] potem wiosłowanie sztangą na półmaszynie (taka z podpórką na nogi i na klatke piersiową). No i wziąłem chyba za duży ciężar i odrywałem klatkę od tej podpórki, żeby podnosić, i boli mnie teraz. Jak chcę obkręcić głowę w lewą stronę to boli mnie obszar nad łopatką. Co z tym zrobić? Z góry dziękuję za pomoc. Posmarowałem maścią to na razie.
siema... ja też mam wakacje i tak jak Ty duzo czasu, wiec sie rzucilem na splita 5x w tygodniu, wszystko zayebiscie, plan dobry, ale dzisiaj po wiośle mnie boli obszar nad lewą łopatką. Wracam do splita 4x w tygodniu, ten plan zostawię na potem ;). Tobie też polecam.
powiem Ci że niewiem jaka jest ta dolegliwosc bo sie nie znam ale sam mam rozczepienie S1 z jednostronnym skrzywieniem.Zakazał mi cwiczyc lekarz...:( spytaj lekarza... w****ilem sie fakt bo sie zajawilem ale wole na wózku inwalidzkim nie jezdzic bo kiedy c wicze boli
[...] i na takie dawki wchodzilem stopniowo zaczynajac w maju od bardzo skomnych. cisnienie na takim kombo 110/60. przed redukcja na kreatynie bylo 150/70 zadnych kloc zadnych boli.czasem lekka zamola jak przesadzilem z kofeina. po odstawieniu samopoczucie ok.bylem juz zmeczony ta redukcjia i tymi stymulantami.teraz spie dobrze nie czuje efektu [...]
witam mam33lata w czwartek usunęli mi jądro teraz jestem w domu i bardzo mnie boli, nie przepisali mi antybiotyku ani leków przeciw bólowych,dodam że to było ropne zapalenie jądra.czy ktoś był w takiej sysuacji
[...] i jaki plan cwiczeń proponujecie. Aha co do wypadku - wywróciłem sie na mokrej posadzce i trochę mam problem z kręgosłupem odcinek szyjny i lędźwiowy - ogólnie niec mnie nie boli ale mam zalecenie aby go nie forsować. pozdrawiam i liczę na Waszą pomoc! ltx232 Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 104 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż [...]
[...] - jestem cienias ) 2a. combo rozpiętka/młotek 4x8: 7kg/8kg/9kg/9kgx7 3a. wiosło sztangą 25kg/30kg/35kg/40kg 4. Man Maker 3x5: 8kg/9kg/9kg 5. TGU 3x5: 7kg/8kg/8kg Kolano boli, ale to już tylko kolano, a nie 3/4 nogi Przed Man Maker sprawdziłam przysiady na sucho, przy odpowiednim ustawieniu nóg nic nie trzeszczało. Bieżnia odpada, nawet [...]
witam. od 3 dni boli mnie lewe jądro, najpierw był ból później obrzękło, poszedłem do lekarza zapisał antybiotyk i skierował na usg, tylko że wolne terminy sa dopiero za dwa tygodnie, dzisiaj jądro zaczęło twardnieć i zrobiło się ciężkie, naczytałem się że to może być rak.... poczekać na to usg czy iść prywatnie i dowiedzieć się szybciej co to [...]
[...] cały czas jestem głodna. Piję dużo wody niegazowanej, czasem kolę, albo soki. Teraz może coś o mojej dolegliwości.. Poza moim prawię ciągłym odczuwaniem głodu często też boli mnie brzuch. Najczęściej rano przed posiłkiem - później mija i pojawia się chyba w momencie kolejnego odczuwania głodu. Jest to dosyć uciążliwe... Dużo też śpię i często [...]
jak sie przebija kolczyka w brwi czy to boli i zagraża zdrowiu i czy przez złe przebicie może się coś stać ? bo mam prebic kolczykka znajomemu i nie wiem czy może sie coś stac :(